Trois besoins. Trois programmes. Trois lumières.
Lumino est une expérience immersive de bien-être par la lumière conçue pour offrir un moment de pause, de recentrage et de ressourcement.
Encadrée par des experts certifiés et diplômés
Aide à compenser la carence en lumière induite par les mois sombres d’automne et d’hiver.
Offre un moment de pause, de recentrage et de ressourcement, confortablement assis(e), sans effort.
5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ +197 avis
La science a montré, maintes fois, que la vie est intimement liée à la lumière. Depuis les temps les plus reculés, l’être humain est donc plongé dans son atmosphère lumineuse et il en a pleinement profité.
Basé sur ce vécu ancien et simple, CAP NATURA a mis en place une pratique nouvelle qui intègre 3 types de lumière du spectre solaire reconnus entre autres pour aider à compenser la carence induite par les mois sombres d’automne et d’hiver.
Pas de performance à atteindre, pas de technique à maîtriser. Lumino invite simplement à s’installer dans une ambiance lumineuse choisie et à laisser le rythme des lumières alterner. Quelques instants pour soi, dans un environnement conçu pour favoriser une sensation de pause, de présence et de mieux-être.
Pour l’élaboration de son activité Lumino, CAP NATURA a sélectionné 3 types de lumière.
Clarté • Élan • Éveil
La lumière blanche évoque naturellement la lumière du jour. Elle accompagne particulièrement les moments où l’on recherche davantage de clarté, de présence et d’élan dans la journée. La lumière blanche, ou lumière du jour sans UV, est bien connue par la luminothérapie pour ses effets bénéfiques sur le moral, l’horloge biologique et sur la fatigue profonde.
Calme • Équilibre • Respiration
Associé spontanément à la nature et aux espaces de respiration, le vert installe une ambiance douce et reposante. Dans Lumino, cette lumière invite à ralentir, à relâcher la pression du quotidien et à retrouver une sensation d’équilibre intérieur.
Chaleur • Cocon • Relâchement
Plus profonde et enveloppante, la lumière rouge crée une atmosphère chaleureuse et réconfortante. Elle invite à ralentir, à revenir aux sensations corporelles et à s’installer dans une qualité de détente plus profonde.
Tout est étudié pour offrir une séance complète et très en douceur qui soutient les mécanismes naturels du corps. La séance complète dure 20 minutes. La personne est confortablement assise dans ses propres vêtements et vit l’expérience de l’alternance apaisante et rythmée des trois types de lumière. Il est tout à fait possible de partager la séance avec une autre personne.
Une expérience sans rayonnement ultraviolet (UV). Lumino utilise des sources lumineuses sélectionnées pour le bien-être et ne diffuse aucun ultraviolet (UV). Il ne s’agit ni d’une cabine de bronzage ni d’une exposition solaire artificielle.
Selon le moment et votre vécu de la journée, votre besoin n’est pas le même. C’est pourquoi Lumino propose trois programmes avec trois ambiances lumineuses différenciées.
Pour atteindre vos objectifs, 2 à 3 séances par semaine sont conseillées pendant l’automne et l’hiver. Une séance par semaine le printemps et l’été. Dans le cas d’un coup de fatigue ou d’un épuisement, le programme N°2 est préconisé de 2 à 4 fois par semaine pour vous accompagner pendant la période difficile.
La réservation des séances se fait à l’accueil de CAP NATURA (sur place, par mail ou téléphone).
Contre-indications : moins de 16 ans, allergie au soleil, cancer de la peau, épilepsie.
Précautions d’usage : lésions et plaies ouvertes*, cicatrices récentes*.
* Pour les plaies superficielles et cicatrices, il est possible de faire la séance en mettant un pansement sur la zone à protéger.
Pour atteindre vos objectifs, 2 à 3 séances par semaine sont conseillées pendant l’automne et l’hiver. Une séance par semaine le printemps et l’été. Dans le cas d’un coup de fatigue ou d’un épuisement, le programme N°2 est préconisé de 2 à 4 fois par semaine.
Lumino est déconseillé aux moins de 16 ans et en cas d’allergie au soleil, de cancer de la peau ou d’épilepsie. Des précautions s’appliquent en cas de lésions, plaies ouvertes ou cicatrices récentes : pour les plaies superficielles et cicatrices, il est possible de faire la séance en mettant un pansement sur la zone à protéger.
Non. Lumino utilise des sources lumineuses sélectionnées pour le bien-être et ne diffuse aucun ultraviolet (UV). Il ne s’agit ni d’une cabine de bronzage ni d’une exposition solaire artificielle. L’objectif est de créer par la couleur, l’intensité et l’ambiance lumineuse une expérience sensorielle de bien-être et de ressourcement.
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